ペンギンこんにちは投資するペンギンです
日々、こどもの寝かしつけに奮闘する同志の皆様
本当に本当におつかれさまです；；
毎日終わりの見えない、永遠に続きそうな寝かしつけにくたくたですよね、わかりすぎます；；
ペンギン家には４歳と１歳のこどもがいて寝かしつけには苦労しています・・・
そんな我が家の寝かしつけ方法１１選をお送りします。
こどもの寝かしつけランキング11
１１・車でドライブ
チャイルドシートに乗せるのはめちゃめちゃ大変ですが
車が走り出すとスン・・・と寝ちゃうことありますよね。
ペンギンもうなんなの…
車がない場合はベビーカーですが、
どちらも夜中に出せない場合も多いと思うので１１位としています。
１０・足裏を揉む
足裏マッサージが気持ちいいのは大人だけじゃない！
いわゆるベビーマッサージですね。
海外では生まれてくるので疲れているからと、生まれたての赤ちゃんにマッサージをしてあげるところも・・・
足裏をやさしく揉んであげるとリラックスしてくれるかもしれませんよ。
ペンギンむしろ私がマッサージしてもらいたい
９・アメイジング・グレイスをハミング
なぜなのか・・・
アメイジング・グレイスがうちの子には効きます。
英語で歌わなくて大丈夫です！歌える方は歌っちゃってください。
我が家はハミング！
ペンギンんーふーふーん、
ふーふふふーーん
８・抱っこひもゆらゆら
密着しているのが安心なのか、高さがあっていいのか
抱っこひもの寝落ち率高かったです。
疲れてなにもできないときは抱っこひもで寝かしつけてました。
７・パパの抱っこゆらゆら
ママに抱っこされると甘えが出てわがままになってしまうこどもたちも
パパに抱っこされるとしゃーなしで寝ました笑
おっぱいない人のほうだ・・・って感じで寝落ち率高かった。。。
６・背中をたたく
気持ち強めに１秒２回の速さ（まぁまぁ早め）でトントンたたくとよかったです。
子宮の中で響いていたであろう心臓の鼓動を意識する感じ！
５・背中をかく
服の上から背中の真ん中あたりを縦にかきます。
小児はりで、背中を刺激する施術があるんですがとっても気持ちよさそ～う。
（うちのこどもたちは未経験）
施術の際は道具を使ったりもするみたいですが
寝かしつけのときはマザーズハンドでOK！
４・おでこ～鼻筋をなでる
これはもう、強制的に目をつぶらせる作戦。
超ソフトタッチでおでこから鼻筋をさわわ～～っとなでます。
けっこう気持ちいいんですよね。
３・前髪の生え際をなでる
高い寝落ち率を誇る、生え際なでなで。
ぜひご自身の生え際で試してみてください。
意外と気持ちいい笑
これも超ソフトタッチが大事です。
２・youtubeの寝かしつけ音楽を流す
これはルーティン要素が強いかも？
寝る時にテレビでyoutubeを流します。
寝かしつけ音楽はyoutubeにたくさんあるのですが、
画面が明るいものも多いです。
明るいとどうしても頭が起きてしまうので
暗めの画面でぼーっと見ていられるものがよさそうでした。
youtubeが始まったら寝るっていうルーティンが出来上がると楽になりますね！
１・添い乳
結局これに勝る寝かしつけは無かった・・・
添い乳は賛否ありますが、楽なんですよね！添い乳！
哺乳瓶の乳首やおしゃぶりでも同じような感じで寝ました。
いつかはひとりで寝る時が来る！
いろんな方法を試してきましたが、４歳の上の子は今やほっといたら寝ます。
独り言を言ったり歌ったりしているうちに寝てしまいます。
あの苦労した日々から思うとなんて楽になったんだろう・・・涙
いまは１歳児に手を焼いていますが、これもあと少しなんだと思います。
今回の方法を組み合わせて行うとさらに効果がありました。
ヒゲさん上がらない雨はない！
今回ご紹介した方法を組み合わせて行うとさらに効果がありました。
（抱っこひも＆アメイジング・グレイスなど）
あくまでペンギン家のこどもに効いたというものですが
少しでも参考になるところがあれば嬉しいです。
一緒に今日も寝かしつけていきましょ～～う！
ペンギンお読みいただきありがとうございました！
